とあるITエンジニアの書評

■読んだきっかけ 極真空手を２年前から始めた。総裁である著者の本を読んでみたいと思い購入。 ■こんな人におすすめ ・空手などの武道をやっており、体を鍛えたい人　や　生活習慣を見直したい人 ■評価 ★★★ ★ ★ ■こんな内容の本 著者の経験をベースに以下の内容が書かれている。決して体系だった記述ではないが、様々な経験、門弟たちの指導、有識者との交流を通じて得たノウハウが記述されている。 ・強壮食事法 ・整体入浴法 ・発汗爽快法 ・顎歯鍛錬法 ・握力強化法 ・丹田充実法 ・筋力倍加法 ・跳躍力動法 ・全身活性法 ・呼吸力養成法 ■読んでの感想 この本読ん実践を続けているのは下記である。 ・顎歯鍛錬法：スルメを食べるようにした（基本的に毎日）。 ・握力強化法：小指と薬指でカバンを持つようにしている。長時間やると痛い。 ・丹田充実法：洗面器に水を入れ、顔をつけて目を洗う。鼻孔で水を吸う。 　ただし、鼻孔で水を吸うのはまだ慣れておらず、吸った水は口から出すまでには至っていない。 ・呼吸力養成法：息吹　と　のがれ呼吸法の練習。 　これは極真空手では基本である。 これからも継続したい。 ■追記 「鼻孔で水を吸う。」において、水道水を使うのはあまり良くないらしい。衛生上の理由と浸透圧で鼻がツーンとしてしまうため。 よって、最近はハナノアを使っている。 <参考> 専門医に聞く。鼻うがいの正しい方法 http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1409.html ■追記その２ 「洗面器に水を入れ、顔をつけて目を洗う」も目の成分が奪われて良くないらしい。よって、これは今は実施していない。 <参考> やっている人は今すぐストップ！水道水による目の洗浄は傷の原因に？ http://eye-media.jp/eyecare/水道水による目の洗浄はng/

■読んだきっかけ 空手に関する小説を読みたいと思い、アマゾンで検索。 ■こんな人におすすめ ・臨場感あふれる空手の小説を読みたい人。沖縄県出身の空手家である本部朝基について知りたい人。 ■評価 ★★★ ★ ★ ■こんな内容の本 沖縄県出身の空手家である本部朝基を題材にした小説。臨場感あふれる格闘シーンと本部朝基の心理描写を描く。 ■読んでの感想 大変面白く、一気に読みました。空手の型の一つであるナイファンチをやってみたいと思った（まだその級になっていないのでできないです）。また、沖縄の人々の心境の変化についても知ることができた（この小説の内容が全てではないと思いますが）。

■読んだきっかけ ビジネス書大賞2014大賞受賞するなど、ビジネス書として有名な本。ビッグデータがはやったこともあり、その基本となる統計学について知るきっかけとして、読んでみたくなった。 ■こんな人におすすめ ・統計がどんなもので、どんなんことに役立つか、統計学とはどんなものか興味がある人 ■評価 ★★★ ★★ ■こんな内容の本 下記のような統計学に関する内容が、ざっくばらんに記載されている。 ・統計学が過去からどのように活用されてきたか。 ・調査等の低コスト化に統計学が役立てられている。 ・統計学を活用にするには、誤差や因果関係を考える必要ある。 ・データの取り方には、「ランダム化」を用いることが良い。 ・データマニング、テキストマイニング、ベイズ統計等ビッグデータでよくキーワードして出てくるの内容についての解説がある。 ■読んでの感想 わかりやすく、統計学について興味を持つことができた。統計学の読み物として面白かった。ただし、本書のターゲットがやや不明確な気がした。